Какво мъжете не бива да игнорират за своето здраве

Що се отнася до здравето им, мъжете са известни с това, че са добри в игнорирането на предупредителни знаци – и пропускането на така необходимите прегледи при личния лекар. Според проучвания почти половината мъже (48%) чувстват натиск да се справят сами с потенциални здравословни проблеми.

Сред предупредителните знаци, които мъжете не бива да игнорират, са еректилна дисфункция, косопад, необяснима умора, промени в настроението, промени в уринирането и необяснима загуба на тегло.

Д-р Доналд Грант, общопрактикуващ лекар, подчертава значението на навременната консултация със специалист: „Пренебрегването на тези предупредителни знаци увеличава риска проблемите да се задълбочат и повишава вероятността от развитие на хронични заболявания." Той допълва: „Силно препоръчвам на всеки, който изпитва тези симптоми повече от две седмици, да потърси медицинска помощ от личния си лекар - особено ако симптомите се влошават или влияят на ежедневието. Ранната оценка може да помогне да се идентифицират основните проблеми и да се осигури правилната подкрепа и лечение."

 Според д-р Грант: „Всеки от тези признаци, включително еректилната дисфункция и необяснимите промени в теглото, може да показва подлежащо заболяване, което крие риск за дългосрочното здраве, ако не бъде прегледано навреме. Например, еректилната дисфункция често е свързана със сърдечно-съдови проблеми, включително нарушено кръвообращение."

Косопадът също не бива да се подценява. „Косопадът може да е знак за хормонален или щитовиден дисбаланс, но може да показва и стрес, хранителни дефицити или други фактори като генетика", обяснява той. При постоянен косопад е препоръчително да се потърси професионален съвет, за да се установи причината.

Необяснимата умора и промените в настроението са друг ключов сигнал. „Необяснимата умора може да се превърне в проблем с времето, защото може да сигнализира за подлежащо състояние като стрес, хормонален дисбаланс или хранителни дефицити, които могат да се задълбочат, ако не се вземат мерки," казва д-р Грант. Той добавя: „Внезапните промени в настроението често са свързани със стрес, недоспиване, хранителни дефицити или други медицински състояния, като депресия."

Въпреки тези рискове, не всичко е песимистично. Повечето мъже могат да преодолеят дребни здравословни проблеми чрез промени в начина на живот. „Чрез поддържане на балансиран начин на живот - включително хранене, богато на основни хранителни вещества, редовни упражнения, здравословен режим на сън и ефективно управление на стреса - хората могат активно да намалят риска от развитие на тези потенциални здравословни проблеми", твърди д-р Грант.