Как Роби Уилямс влезе във форма на 52 години
Когато не е зает с музика, Роби Уилямс очевидно тренира усилено. Поне така изглежда, ако съдим по последната му публикация в Instagram.
Демонстрирайки добра физическа форма преди свое участие в Аделаида, Австралия, като част от турнето си Britpop Tour, Уилямс изглежда е открил тренировъчна програма, която работи добре за него и през петдесетте му години.
Въпреки честите пътувания и ограничения достъп до фитнес зала, 52-годишният певец успява да поддържа постоянство в тренировките си, без да разчита на традиционните тежести. Съпругата му Айда Фийлд заснема как Уилямс изпълнява сгъвания за бицепс с ластици непосредствено преди излизането си на сцената. Видеото разкрива простия подход, който той е възприел, за да поддържа добра физическа форма: кратки, но редовни тренировки, изпълнявани често. „Хората от развлекателната индустрия започнаха да изглеждат като спортисти някъде около 2002-2003 г. Преди това не беше точно така... аз никога не съм бил човек, който обича тренировките. Успях да съставя график, който мога да спазвам. Преди тренирах, воден от омраза към самия себе си, докато сега го правя, за да остана здрав", споделя той пред вестник Mirror.
Уилямс дори решава да изпълни 100 клека със собствено тегло без прекъсване, след като фенове коментират, че долната част на тялото му не е достатъчно добре развита. По този начин той демонстрира мускулната издръжливост, която е изградил благодарение на редовните тренировки.
„Очевидно съм пропускал тренировките за крака, затова направих 100 клека", заявява той. Предвиждайки неизбежните коментари относно правилното изпълнение на упражнението, певецът решава сам да публикува възможните критики към техниката си: „Не клякаш достатъчно ниско, клякаш прекалено ниско, внимавай с коленете, внимавай с таза, правиш го прекалено бързо, правиш го прекалено бавно, носиш неподходящи обувки, неподходящи панталони, намираш се в неподходящото десетилетие, това не са клекове, а нещо подобно на клекове, просто изследваш концепцията за клякането."
„И всъщност имат право. Но въпреки това направих 100 повторения, каквито и да са били те. Не съм ядосан. Просто реших малко да се похваля с тренировката си", добавя той.
Именно този начин на трениране, според Уилямс, му помага да се чувства в най-добрата си форма.
„Чувствам се добре. Вече съм по-възрастен мъж. Здрав съм, тренирам, грижа се за себе си, ставам рано. Щастлив съм", споделя Уилямс пред The Telegraph.
