На 74 години Лиъм Нийсън разкри как поддържа форма за екшън ролите си
На 74-годишна възраст Лиъм Нийсън продължава да участва в екшън филми, но начинът, по който поддържа физическата си форма, вече е различен. В скорошно интервю актьорът споделя, че вече не посещава фитнес зала и че ежедневните разходки са се превърнали във все по-важна част от неговия режим.
В разговор с Fox News Digital Нийсън разказва: „Не, изобщо не ходя на фитнес, но смятам, че за всеки актьор или актриса, изпълняващи главна роля, е важно да поддържат определено ниво на физическа подготовка. Не е необходимо да прекарвате по два часа във фитнес залата всеки ден. Преди много години го правех, но сега просто се старая да поддържам сравнително добра форма."
Актьорът допълва, че увеличава физическата си активност, когато дадена роля изисква повече движение и физически натоварвания. „Ако има подобни физически сцени, тогава малко увеличавам тренировките и активността си", обяснява той. Нийсън обръща внимание и на значението на ходенето пеша с напредването на възрастта. Според него дори една ежедневна разходка може да бъде достатъчна за поддържане на добра физическа форма. „На 74 години съм и се чувствам истински късметлия, че все още понякога получавам предложения за подобни роли", споделя актьорът.
През годините тренировъчният режим на Нийсън претърпява различни промени. В интервю за Film Inside, дадено по време на снимките на филма The Commuter, той разказва, че винаги се е стремял да поддържа добра физическа форма, тъй като това е необходимо за участието в подобни филми. Актьорът подчертава, че за него е важно да намери правилния баланс, без да се вманиачава по тренировките. „Поддържам добра форма, но не съм обсебен от това. По време на снимките на The Commuter например настройвах алармата си за 5,15 часа всяка сутрин, отивах във фитнес залата за 45 минути, след това ме вземаха и ме откарваха до студиото, където започвахме снимките", спомня си той.
Работният ден обаче не приключвал дотук. „Понякога подремвах за около 20 минути, след което се присъединявах към каскадьорите, за да продължим репетициите на бойните сцени", допълва Нийсън.
В същото интервю Нийсън разкрива, че по онова време е тренирал приблизително пет дни седмично, като продължителността на заниманията зависела от моментното му състояние и енергия. „Понякога тренирам само 20 минути. На следващия ден може да е един час, а на по-следващия - едва 15 минути. Важното е да поддържате сравнително добра физическа форма", обяснява актьорът.
