Диетолог: Яйцата подобряват мъжката плодовитост
Диетологът Лусия Ендриукайте заяви пред Itaquera, че добавянето на яйца в ежедневното меню може да окаже положително влияние върху сексуалното здраве, плодовитостта и енергийните нива.
„Балансираната диета може да повиши енергийните нива, да подобри плодовитостта и качеството на сексуалния ви живот. Поради хранителната си стойност, яйцата са естествени съюзници в този процес", казва Ендриукайте.
По думите ѝ, при мъжете витамин D в яйцата подпомага подвижността на сперматозоидите и качеството на семенната течност, а съдържащите се цинк и селен са свързани с плодовитостта и зреенето на сперматозоидите.
Ендриукайте препоръчва и на жените да консумират яйца, тъй като те осигуряват витамин B6, фолиева киселина, магнезий и триптофан – ключови за поддържане на репродуктивното здраве.
Четете още