Кардиолог обяви най-здравословния плод

Испанският кардиолог Аурелио Рохас заяви, че кивито е най-здравословният плод, превъзхождащ ябълките, боровинките, авокадото и бананите по хранителна стойност.

Според Рохас, кивито е от съществено значение за хора със стомашно-чревни проблеми, тъй като е богато на фибри, които насърчават здравословното храносмилане. Този плод има нисък гликемичен индекс, което означава, че помага за регулиране на нивата на кръвната захар и предотвратява скокове в нивата на инсулина, отбеляза лекарят.

Кивитата съдържат и големи количества витамини C и E. „Те са мощни антиоксиданти и противовъзпалителни средства, които предотвратяват образуването на холестеролни плаки в артериите", обясни Рохас. Сред другите полезни свойства той посочи укрепването на имунната система и намаляването на телесните мазнини.