Защо продължителността на живота вече не расте със същото темпо

Трудно е да не се поддадеш на поредния „гуру на дълголетието", който обещава тайна формула за удължаване на живота. Въпреки това ново изследване показва, че реалността е доста по-различна - увеличаването на продължителността на живота вече не се случва с темповете, които бихме очаквали, ако съдим по социалните мрежи. Проучване, публикувано в Proceedings of the National Academy of Sciences, анализира данни от 23 държави за хора, родени между 1939 и 2000 година. Учените установяват, че в периода 1900-1938 г. продължителността на живота се е увеличавала с около пет и половина месеца на поколение, но след 1939 г. този ръст се забавя до едва два и половина до три месеца. Според авторите това „забавяне" едва ли ще се обърне в близко бъдеще.

Причината за големите скокове в миналото е свързана с намаляването на детската смъртност благодарение на ваксини, антибиотици, по-добра хигиена и достъп до чиста вода. Днес обаче смъртността в ранна възраст е вече много ниска и няма голямо поле за нови подобрения. В същото време напредъкът в здравето на възрастните хора не е достатъчно бърз, за да компенсира. Лекари подчертават, че след навлизането в зряла възраст основните рискове са сърдечносъдови заболявания и рак - водещите причини за смърт, които засягат предимно по-възрастните и оказват по-малко влияние върху общата статистика за продължителността на живота.

Картината се усложнява и от пандемията от COVID-19. Милиони загубиха живота си, а при преболедувалите може да има дългосрочни последици, които също ще се отразят на средната продължителност на живота.

Въпреки това експертите подчертават, че хората все пак печелят години, макар и по-бавно. Те предупреждават, че няма „хак", който да добави десетилетия към живота. Дълголетието зависи от множество фактори - генетика, начин на живот, здравеопазване и среда. Истинският напредък винаги е идвал от доказани научни постижения като ваксини, модерна медицина и обществено здраве. Много от инфлуенсърите, които обещават чудеса, често просто търсят печалба, а обществото все по-рядко изисква доказателства за подобни твърдения.

Затова, ако човек иска да живее по-дълго и по-здравословно, най-сигурният път остава същият от десетилетия: редовни профилактични прегледи и ваксинации, балансирано хранене, достатъчна физическа активност и отказ от тютюнопушене. Няма лесни решения, но именно тези доказани навици са най-силното оръжие срещу болестите и ключът към по-дълъг живот.