Всеки трети чифт маратонки е опасен за здравето: кой е особено изложен на риск

Бягането е един от популярните спортове, който е достъпен за почти всички. Зад привидната простота обаче се крие неочаквана опасност: висок риск от нараняване. Според статистиката, до 45% от любителите бегачи претърпяват различни травми всяка година, а неправилно подбраните обувки играят значителна роля в това.

Ново проучване на учени от университета в Байройт, публикувано в списанието Bioengineering, разкри скрита опасност, която маратонките могат да представляват.

Учени от катедрата по биомеханика, ръководени от професор Франц Константин Фус, тестваха 112 чифта маратонки от различни марки, като се фокусираха върху амортисьорните свойства на областта на петата. Именно тази част от обувката първа се докосва до повърхността при бягане и поема основната тежест на удара, така че ефективното абсорбиране на ударите е ключов фактор за здравето на ставите и мускулите.

За разлика от стандартните методи за тестване, които обикновено използват фиксирана стойност на енергията на удара (5 J), без да се вземат предвид индивидуалните характеристики на бегачите, учените от университета в Байройт предприеха иновативен подход.

Те разработиха система, която измерва омекотяването при различни сили на удар и определя стойността, при която омекотяването на петата е най-ефективно. Този метод позволява по-точна и обективна оценка на омекотяващите свойства на маратонките.

Данните от проучването показаха разочароваща статистика: 38% от тестваните модели маратонки демонстрираха или прекомерна твърдост, претоварвайки ставите, или, обратно, прекомерна мекота, което води до нестабилност на стъпалото и „срутване".

Само около една трета от тестваните обувки осигуряват оптималния баланс на омекотяване, необходим за безопасно и удобно бягане.

Изследователите отбелязват, че установените недостатъци най-вероятно не са резултат от умишлени действия от страна на производителите, а се обясняват с липсата на достатъчно точни и надеждни методи за тестване на амортисьорните свойства на обувките.

Проучването подчертава необходимостта от разработване на ясни стандарти и насоки за производството на спортни обувки, които минимизират риска от нараняване за бегачите.

Освен това, работата на учени от университета в Байройт демонстрира потенциала на използването на 3D печат за създаване на индивидуални подметки, които отчитат уникалните анатомични особености на всеки спортист.

Високата прецизност и гъвкавост на тази технология правят възможно проектирането и производството на подметки, които перфектно отговарят на индивидуалните нужди на бегача. Това открива нови възможности в разработването на по-безопасни и по-ефективни спортни обувки.