Хранителни добавки за по-добър секс

Tърсенето в интернет за начини за постигане на по-силна ерекция няма да спре. Това важи особено за хората, които живеят с еректилна дисфункция. Не е изненадващо, че пазарът за нейното лечение се очаква да достигне приходи от 5,1 милиарда долара до 2026 г.

Има голямо разнообразие от лекарства за подобряване на сексуалната функция, като виаграта например. Но освен нея има и други възможности. Някои твърдят, че различни видове хранителни добавки също могат да ни дадат шанс за по-добър сексуален живот. Обаче имат ли те наистина някакъв ефект и да ли са безопасни, нека разберем?

"Съществуват значителни опасности, когато става въпрос за „билковата виагра"", обяснява д-р Джамин Брахмбат, уролог и експерт по сексуално здраве в Orlando Health.

Този термин се използва за описание на естествените добавки, които се рекламират като бустери на потентността.

Ако отидете в магазин и видите нещо зад щанда с име като „Бластер за ерекция 5000", това е сигурен начин да разберете, че добавката не е легитимна.

„Дори да ги купите в голям супермаркет и да изглеждат направени от „естествени" съставки, бъдете предпазливи. Никой не регулира тези неща. Това е обезпокоително. Не е ясно какво бихте могли да вкарате в тялото си и винаги има вероятност това да навреди на цялостното ви здраве", казва Брахмбат.

Ето какво трябва да знаете за няколко одобрени от експерти добавки, които са полезни за вашите способности в леглото:

• Омега 3

Омега-3 мастните киселини може би защитават сърцето и ерекцията ви. Учените все още на са постигнали пълен консенсус дали добавките с рибено масло наистина са полезни за сърдечната дейност. Ако везните се наклонят към това, че те благоприятстват сърдечно-съдовата система, то тогава може и за ерекцията ви да има някаква полза от тях.

"Това е така, защото здравословните промени в сърцето са насочени към подобряване на притока на кръв и увеличаване на размера на кръвоносните съдове" твърди д-р Брахмбат.

• L-аргинин

"L-аргининът е незаменима аминокиселина, която може да бъде полезна както за здравето на сърцето, така и за еректилните проблеми", казва Брахмбат.

Всъщност едно проучване в списание Andrology установява, че при пациенти с тежка или пълна еректилна дисфункция нивата на L-аргинин са значително по-ниски от тези на мъжете с по-леки форми на заболяването. Той се разгражда от организма до азотен оксид - релаксатор на гладката мускулатура, който позволява по-голям приток на кръв към пениса, което е важно за ерекцията.

• Витамин D

"Някои проучвания сочат, че мъжете с недостиг на витамин D са по-склонни да имат еректилна дисфункция", обяснява д-р Брахмбат.

Това може да се дължи на факта, че ниските нива на витамина са свързани със заболявания като хипертония, коронарна болест на сърцето и периферна съдова болест. По принцип проблемите с кръвния поток, които засягат вените ви, могат да повишат риска от дисфункция.