Защо чувстваме сухота в устата и как да предотвратим усложненията

Сухотата в устата е състояние, при което слюнчените жлези не произвеждат достатъчно слюнка, за да поддържат устната кухина добре овлажнена. Макар усещането да се среща по-често с напредването на възрастта, то не е нормална част от остаряването. Когато възрастните хора изпитват сухота, особено през нощта, причината обикновено се крие в друг здравословен проблем или в страничен ефект от приемани лекарства. Стресът и напрежението също могат да доведат до намалено слюноотделяне. Недостатъчната слюнка обаче може да се отрази сериозно на качеството на живот, тъй като тя е важна за дъвченето, преглъщането и говоренето, а освен това съдържа минерали, които укрепват зъбите и предпазват от бактерии. Ако сухотата остане нелекувана, рискът от гъбични инфекции и кариеси се увеличава значително. Обикновено първата реакция е да се изпие чаша вода, но при хронична сухота това не е достатъчно и е необходимо да се предприемат допълнителни мерки.

Причините за сухота в устата могат да бъдат различни. Много хора просто не приемат достатъчно вода през деня. Тютюнопушенето също допринася за проблема, както и голям брой лекарства. Над шестстотин медикамента могат да предизвикат сухота, включително такива за високо кръвно налягане, депресия и проблеми с пикочния мехур. Някои заболявания, като диабет, също могат да нарушат нормалното производство на слюнка. Сухотата често се засилва през нощта при хора, които дишат през устата по време на сън, което може да е резултат от синузит, изкривена носна преграда, инфекции или сънна апнея.

Пиенето на повече вода е добра първа стъпка, а през деня може да помогне и дъвченето на дъвка без захар, както и ограничаването на тютюн, алкохол и кофеин. Овлажнител в помещението също може да облекчи симптомите. През нощта по-добро решение е използването на безалкохолна вода за уста.