Експерт: Консумацията на месо намалява шансовете за дълголетие

Експертът по дълголетие Дан Бютнер призова за минимизиране на консумацията на един хранителен продукт, защото той намалява шансовете на човек за дълголетие.

Бютнер заяви, че една от най-често срещаните препоръки в проучванията за здравословно стареене е намаляването на консумацията на месо. Той отбеляза, че хората, живеещи в така наречените „сини зони", с висока концентрация на столетници, не елиминират месото напълно от диетата си, а го ядат само веднъж седмично.

Следователно, не е нужно да преминавате към вегетарианска диета, за да живеете дълго, подчерта специалистът. Растителните протеини, като тези, които се съдържат в лещата и нахута, обаче трябва да бъдат приоритет. Бютнер посочи и ядки, зеленчуци и пълнозърнести храни като други здравословни храни.