Павел Дуров препоръчва да се спи повече от 8 часа, за да се поддържа здравето

Основателят на Telegram Павел Дуров коментира в социалните мрежи факторите, които допринасят за доброто здраве.  Причината за това беше въпрос от потребител относно „тайната" на хората, които рядко се разболяват: „Хора, които рядко се разболявате, каква е вашата тайна?" В отговор Дуров формулира набор от основни принципи, които според него допринасят за поддържането на здравето: адекватен сън от поне осем часа, балансирана диета, редовна физическа активност, минимизиране на стреса и въздържание от алкохол, тютюнопушене и лекарства.

„Спете поне осем часа, яжте истинска храна, спортувайте, избягвайте стреса, не пийте алкохол, не пушете, не приемайте хапчета", каза Дуров.

Шефът на Telegram е известен в социалните мрежи, отчасти, с активния си начин на живот. В интервю той разкри, че тренира пет до шест пъти седмично, като прави по 300 лицеви опори и клекове всяка сутрин. Дуров наскоро беше забелязан и като зрител на турнир на UFC.