Високото кръвно налягане увеличава риска от инсулт при мъжете: защо редовното измерване е толкова важно
Високото кръвно налягане е един от основните рискови фактори за инсулт, особено при мъжете. Според проучване, публикувано в научното издание Frontiers, през 2019 г. високото систолично кръвно налягане е било причина за приблизително 1,77 милиона смъртни случая вследствие на инсулт сред мъжете по света. Данните показват още, че смъртността от инсулт, свързана с високото кръвно налягане, е по-висока при мъжете в сравнение с жените.
Един от основните проблеми е, че хипертонията често протича без ясно изразени симптоми. Това означава, че много мъже могат да живеят с високо кръвно налягане, без дори да подозират за състоянието си. Според д-р Франческо Ло Монако, консултант кардиолог и основател на National Longevity Clinic, редовното измерване на кръвното налягане е една от най-важните и лесни стъпки за предпазване на здравето в дългосрочен план.
По думите на специалиста високото кръвно налягане е сред най-значимите рискови фактори, които могат да бъдат установени и контролирани, за да се намали вероятността от инсулт. Проблемът е, че много хора смятат, че са напълно здрави, просто защото се чувстват добре. Всъщност общото физическо състояние и липсата на оплаквания не са надежден показател за нормални стойности на кръвното налягане. Човек може да бъде активен, да изглежда здрав и да няма никакви симптоми, но въпреки това да има трайно повишени стойности, които изискват внимание.
Продължително високото кръвно налягане може постепенно да увреди артериите, като ги направи по-тесни и по-твърди. С течение на времето това създава условия за натрупване на мастни отлагания по стените им и увеличава вероятността от образуване на кръвни съсиреци. Ако подобен съсирек блокира кръвоснабдяването на мозъка, може да се стигне до исхемичен инсулт. Освен това високото налягане може да отслаби кръвоносните съдове и да повиши риска от кръвоизлив в мозъка.
Д-р Ло Монако подчертава, че инсултът не е проблем, който се появява внезапно единствено в напреднала възраст. Рисковите фактори могат да се натрупват в продължение на години, което прави профилактиката важна много преди появата на първите симптоми. Високото кръвно налягане е само една част от общата картина на сърдечносъдовия риск. Влияние оказват също нивата на холестерола, диабетът, тютюнопушенето, употребата на алкохол, физическата активност, хранителните навици и наследствената предразположеност. Оценката на всички тези фактори позволява по-точно да се прецени индивидуалният риск и да се предприемат навременни мерки.
Според експерти кръвното налягане обикновено се определя като високо, когато стойностите при измерване в лекарски кабинет достигат или надвишават 140/90 mmHg. При измерване в домашни условия прагът е 135/85 mmHg. Важно е обаче да се има предвид, че еднократно повишена стойност не означава непременно наличие на хипертония. В такива случаи може да се наложи допълнително проследяване и повторни измервания, за да се постави точна оценка.
Добрата новина е, че редица промени в ежедневните навици могат да помогнат за контрола на кръвното налягане. Сред най-важните са редовната физическа активност, ограничаването на солта, балансираното хранене, намаляването на употребата на алкохол и отказът от тютюнопушене. Специалистите препоръчват да не се разчита на една конкретна храна или хранителна добавка като универсално решение. Много по-ефективен подход е да се оцени индивидуалният здравословен риск, редовно да се проследяват кръвното налягане и холестеролът и евентуалните проблеми да се установяват и лекуват навреме.
Ако измерванията показват трайно повишено кръвно налягане, е препоръчително да се потърси консултация с личен лекар или кардиолог. В зависимост от конкретните стойности и общото здравословно състояние може да бъдат препоръчани промени в начина на живот, медикаментозно лечение или комбинация от двете.
