Джоузеф Баена спечели три златни медала в дебюта си по културизъм и направи баща си горд

Когато наследиш гените на един от най-великите културисти в историята, логично е да ги използваш по най-добрия начин. Джоузеф Баена, 28-годишният син на Арнолд Шварценегер, прави точно това.  Той направи впечатляващ дебют в света на културизма, като спечели не един, а цели три златни медала на състезанието NPC Natural Colorado State Championships, проведено през уикенда в Денвър. 

В подготовката за дебюта си Баена тренира рамо до рамо с легендарния си баща. В една от публикуваните снимки, на която той изпълнява сгъване с 70-килограмова щанга, а Шварценегер стои зад него, Баена пише: „Трябва да шокираш мускулите" - съвет, който очевидно идва от самия Арни.

Баена, който развива и актьорска кариера, започва да тренира още като тийнейджър, след като Шварценегер му подарява The Encyclopedia of Modern Bodybuilding, написана от самия него. Оттогава Джоузеф остава верен на натуралния подход, а именно без стероиди, само с интензивни тренировки по два часа на ден, шест дни в седмицата.

„Едно от най-важните неща, които научих от баща ми, е да не мисля в рамките на десет повторения. Трябва да се буташ до лимита, да правиш още няколко повторения, докато буквално умираш", казва Баена пред Men's Health.  Тази философия ясно личи в упражнения, които Баена наскоро сподели в Instagram. Фокусът е върху гърди и рамене, но той намира време и за няколко упражнения за бицепс, за да подчертае още повече физиката си. Всичко това се случва в емблематичната Gold's Gym. Това е залата, в която Шварценегер е тренирал през 70-те.

Баена е син на Шварценегер и Милдред Патриша Баена, бивша служителка в дома на актьора и тогавашната му съпруга Мария Шрайвър. Той е роден само пет дни след най-малкия син на Шварценегер и Шрайвър - Кристофър. Истината за бащинството става публична години по-късно.