На 73 години Лиъм Нийсън все още тренира 5 дни в седмицата

Лиъм Нийсън отдавна е известен със своя „много специфичен набор от умения", но зад екшън образа му стои и впечатляваща физическа подготовка. През цялата си кариера актьорът поддържа форма, за да отговори на изискванията на динамичните роли, които поема. Въпреки това той винаги е подчертавал, че фитнесът не е обсесия, а част от балансиран начин на живот.

По време на снимките на The Commuter Нийсън споделя пред Film Inside: „Поддържам добра форма. Налага се, когато правиш такива филми."

За него ключът е балансът. „Не се вманиачавам, но се грижа за себе си", казва той. За конкретната роля актьорът ставал в 5,15 всяка сутрин, тренирал около 45 минути, след което се отправял към снимачната площадка. Денят му обаче далеч не приключвал там. „Правех кратка 20-минутна дрямка и после се присъединявах към каскадьорите, за да репетираме бойните сцени", разказва той.

Въпреки натоварения график, Нийсън си спомня периода с удоволствие: „Бяха дълги дни, но прекрасни. Наистина страхотни."

Когато го питат колко често тренира, той е изненадващо гъвкав. Обикновено тренира около пет пъти седмично, но продължителността на тренировките варира според това как се чувства. „Понякога правя само 20 минути. На следващия ден може да е час. После 15 минути. Важно е просто да останеш в добра форма."

През годините Нийсън последователно избягва строгите режими и изтощителните програми. Вместо това предпочита редовно движение - кратки тренировки във фитнеса, бокс, бързо ходене и репетиции на бойни сцени. Този подход му позволява да остане физически подготвен и готов за каскади дори в 60-те и 70-те си години.