Скролването в тоалетната - безобидно удоволствие или риск за здравето?

Ако обичаш да си осигуряваш малко „тихо време" за скролване в социалните мрежи, докато си в тоалетната, не си единственият. Според проучване на YouGov, 57% от британците признават, че използват телефона си там, а при мъжете на възраст 18-29 години този дял достига 61% - почти всеки път, когато посещават тоалетната.

Проучване, публикувано в списание PLOS One, предупреждава, че този навик може да увеличи риска от развитие на хемороиди - подути и възпалени кръвоносни съдове в или около ануса и ректума, които причиняват сърбеж, дискомфорт и понякога болка.

Изследователите провели изследване с 125 участници, подложени на колоноскопия. Те попълнили въпросник за навиците си с телефона в тоалетната, както и за фактори като напъване, прием на фибри и физическа активност. Резултатите показали, че хората, които използват смартфон в тоалетната, прекарват там значително повече време и имат с 46% по-висок риск от хемороиди - независимо от възраст, пол, индекс на телесна маса или други навици.

Каква е връзката?

Досега хемороидите се свързваха основно с напъване, запек и нисък прием на фибри. Новите данни обаче сочат, че продължителното седене на тоалетната само по себе си може да е рисков фактор. Причината - в тази поза тазовото дъно не се поддържа по същия начин, както при седене на стол, което води до повишено налягане в хемороидалните възглавнички.

Важно е да се отбележи, че проблемът не е самият телефон, а това, че удължава престоя в тоалетната. А и нека не забравяме хигиеничния аспект: учените са установили, че смартфоните носят до 10 пъти повече бактерии от повечето тоалетни седалки.

Проучването е малко и не доказва категорична причинно-следствена връзка, но дава повод за размисъл. Ако възприемаш скролването в тоалетната като момент на спокойствие, може би е време да преразгледаш навика.