Тази диета ще унищожи потентността: Учени откриха разрушителния ефект на тези продукти върху мъжкото здраве

Темата за храненето отдавна е силно противоречива. Има десетки диети, стотици изследвания и ние все още не разбираме напълно как работи храносмилателната ни система.

Например, има поддръжници на хипотезата, която твърди, че храната има малък ефект. Калоричното съдържание е много по-важно. И ако сте в калориен дефицит, можете да отслабнете дори с бургери и пържени картофи.

Тази гледна точка е доминираща, въпреки че години преди това се е смятало, че има лоши и добри продукти. И ако изключите лошите от диетата, добавите добри, тогава излишните килограми бързо ще започнат да изчезват. Повечето популярни диети от миналото просто предполагат изключването на цяла гама от продукти от диетата.

И скорошно проучване показа , че хората, които се застъпват за елиминирането на определени храни от диетата си, може би са прави. Не става въпрос само за калории. Същите тези ултрапреработени храни могат да причинят сериозни здравословни проблеми. Дори в случаите, когато човек официално не е преминал прага на калориен дефицит.

Е, проучването установи, че консумацията на ултрапреработени храни води до бързо натрупване на мазнини при здрави мъже и намаляване на нивата на половите им хормони. Не всички калории са създадени еднакви. Когато мъжете са яли ултра-преработени храни, които съдържат същото количество калории, от което се нуждаят, за да поддържат теглото си, те все пак са качвали мазнини - нещо, което не се е случвало, когато са яли пълноценни храни.

„Това е важно откритие, защото подчертава, че не става въпрос само за броя на калориите, но и за самата храна", каза Ромен Баре, професор в университета в Копенхаген и старши автор на изследването. „Калориите от минимално преработени храни и калориите от ултрапреработени храни не са едно и също нещо. Те влияят на тялото по различен начин."

Но затлъстяването не е единственият проблем, с който може да се сблъска мъжът. Оказва се, че ултрапреработените храни са разрушителни за мъжката репродуктивна система. И не става въпрос само за понижаване на тестостерона. Подвижността на сперматозоидите също страда, което води до проблеми с фертилитета. Либидото няма да ви каже благодаря, ако се отдадете на чипс и сода.

Така че простото броене на калории няма да е достатъчно. Ако е важно да поддържате здравето си и да останете сексуално активни, трябва да си готвите сами, да разнообразявате диетата си и да избягвате ултрапреработените храни. Те могат да бъдат вредни.