Как да съкратите рефрактерния си период, според секс експерти

08 May 2025
MenTrend.bg
Според експерти редовният секс намалява вероятността от проблеми със сърцето и кръвоносните съдове, особено при зрелите мъже.
Според експерти редовният секс намалява вероятността от проблеми със сърцето и кръвоносните съдове, особено при зрелите мъже.

Сексолозите Стивън Снайдер, Карол Куин и Бейли Ханек предложиха прости начини за бързо възстановяване на ерекцията след полов акт.

Снайдер каза, че времето между еякулацията и появата на друга ерекция се нарича рефрактерен период. Продължителността му, уточни сексологът, е индивидуална за всеки мъж и варира от няколко минути до няколко часа. Според специалиста, рефрактерният период се увеличава с възрастта.

За да се възстанови по-бързо след секс, Куин съветва да се използват същите техники, както при обикновено възбуждане. „Всичко, което прави секса страхотен, ще свърши работа, с изключение на проникването. Можете да увеличите възбудата чрез фантазии, игра с ерогенни зони или доставяне на удоволствие на партньора си", отбеляза сексологът. Тя също така посъветва да се пробват упражнения на Кегел.

Ключови думи

Забранява се възпроизвеждането изцяло или отчасти на материали и публикации, без предварително съгласие на редакцията; чл.24 ал.1 т.5 от ЗАвПСП не се прилага; неразрешеното ползване е свързано със заплащане на компенсация от ползвателя за нарушено авторско право, чийто размер ще се определи от редакцията.

Съвет за електронни медии: Адрес: гр. София, бул. "Шипченски проход" 69, Тел: 02/ 9708810, E-mail: [email protected], https://www.cem.bg/