„Ако не се чувстваш силен, това се отразява на всичко“: Силвестър Сталоун обясни защо всеки мъж трябва да тренира

Силвестър Сталоун стана звезда в Холивуд по различни причини. Една от тях е отличната му физическа форма, която превърна актьора в екшън звезда. Дори и в пенсионна възраст, той играе в екшън филми и изглежда в добра форма.

В социалните мрежи актьорът показва как тренира, популяризирайки спорта. Той вярва, че упражненията са оказали огромно влияние върху психичното му здраве и са го довели до по-добър живот.

С напредването на възрастта Сталоун адаптира методите си на тренировки, за да отговарят на променящите се нужди. Той признава, че реакцията на тялото към упражненията и храненето се променя с времето и използва нови стратегии, за да се приспособи към промените. В социалните мрежи актьорът мотивира своите последователи, като споделя съвети:

„Мисля все повече и повече за тренировъчния аспект – това е нещо повече от просто нарцисизъм или „вижте ме, искам да се похваля с това и това". Сигурен съм, че ако не се чувствате толкова силни или толкова претоварени, както сте били преди, това се отразява на всичко", казва звездата.

Сталоун подчертава, че тренировките във фитнеса имат огромно влияние върху психичното здраве и самочувствието. Той съветва всеки да намери занимание, което ще помогне за стимулиране на кръвообращението и подобряване на благосъстоянието. „Не става въпрос за живот във фитнеса, а за намиране на нещо, което кара кръвта да се движи през тялото", отбелязва актьорът.