На 45 г. Джейсън Момоа спира със силовите тренировки заради голямото натоварване

Актьорът сподели и нов метод за упражнения, който намира за „много възпитателен".

Джейсън Момоа се присъединява към Марк Уолбърг в списъка на екшън звездите, които с напредването на възрастта ограничават силовите тренировки. Звездата от „Аквамен" и „Изгубеното кралство" разкрива упражненията, които иска да остави зад гърба си.

Запитан дали дните му с вдигане на големи тежести са приключили, 45-годишният мъж не се поколеба да ги изключи напълно и изрази сериозни съмнения относно завръщането си към някои силови тренировки

„Ще тренирам здраво, когато се подготвям за някоя роля, обикновено с гири и различни машини. Но има някои упражнения, които не мисля, че ще правя отново, като например да легна на лежанката. Просто няма смисъл да го правя вече", обясни той.

Момоа заяви, че решението е взето, за да се предпази от прекомерно натоварване.

„Все още се изкушавам от време на време да вдигам максимално и да изпитвам възможностите си. Но точно тогава трябва да разговарям със себе си и да се уверя, че не правя нещо, което ще ми навреди повече, отколкото да ми помогне. Сега имам малко повече мъдрост. Танцувал съм този танц в продължение на 45 години", признава той.

„Да бъдеш контузен е наистина неприятно. Толкова е изтощително психически, особено когато ти харесва да се занимаваш с фитнес. И именно тези гадни спомени за спортните ми травми ме държат под контрол", признава актьорът.

Момоа разказва, че е започнал да тренира с кетълбели (подувки) и фитнес ластици, които намира за много полезни.

"В момента, в който ги открих, това беше промяна на играта", удивлява се той.

„Страхотното на кетълбелите е, че те напарягат краката здраво,

но също така тренират всичко останало, включително основните мускули, и те правят наистина силен. Дори когато тежестта е само малка част от тази, която можеш да вдигнеш в действителност."

Въпреки това, тъй като времето е от съществено значение, Момоа казва, че хората около него са също толкова важни, колкото и упражненията.

„В момента не разполагам с много време, така че става въпрос за това колко бързо и колко силно мога да го направя", обяснява той.

„Обграждането с добри хора около мен, които обичат да тренират и да ме вдъхновяват, е огромна част от това да бъда успешен", признава екранният Аквамен.