Робин ван Перси споделя простия начин на мислене, който го поддържа във форма след футбола: „Започнете да се движите“

Повече от две десетилетия Робин ван Перси разчиташе на тялото си, за да се състезава на най-високо ниво във футбола. Бившият нападател на Арсенал и Манчестър Юнайтед вече е на 43 години и признава, че приоритетите му са се променили. Днес физическата активност за него вече не е подготовка за следващия мач, а начин да се наслаждава на движението и времето, прекарано навън.

Една от любимите му активности остава колоезденето. „Винаги съм обичал да карам колело. Аз съм нидерландец и колоезденето е част от нашата култура", разказва Ван Перси пред Men's Health. 

След края на професионалната си кариера той продължава да държи на активния начин на живот, но вече гледа на него по различен начин. „Сега, след футбола, движението все още е важно за мен, но му се наслаждавам по различен начин. Вече не става дума за постигане на резултати. Става дума за удоволствието от самото пътуване, времето на открито и свободата да стигнеш навсякъде, където искаш", казва той.

Макар ежедневието му днес да няма нищо общо с тренировъчния режим на професионален футболист, Ван Перси смята, че един навик от годините на активната му кариера никога не го е напускал – дисциплината.

„Мисля, че основното нещо, което съм запазил, е дисциплината. Като футболист още от самото начало разбираш, че трябва да се грижиш за тялото си, да се възстановяваш правилно и да бъдеш постоянен", обяснява бившият нападател.

Разбира се, животът му днес е различен. Той вече не трябва да се подготвя за мач всяка седмица и не е подложен на същия натиск, свързан със спортното представяне. Въпреки това принципите, изградени през годините във футбола, остават част от ежедневието му.

„Все още вярвам колко е важно да се движиш, да бъдеш активен и да се грижиш за себе си. Това са навици, които остават с теб завинаги", казва Ван Перси.

Бившият футболист продължава да практикува различни спортове, но колоезденето заема специално място сред тях. Причината е не само физическата активност, а усещането за свобода, което велосипедът му дава.

„Винаги съм обичал различни спортове, но колоезденето е нещо, с което винаги съм имал специална връзка", споделя той.

Днес именно свободата е това, което му носи най-голямо удоволствие. Когато е на велосипеда, той може да бъде навън, да разглежда нови места и за известно време да забрави за футбола и работата.

„Просто се наслаждаваш на момента", казва Ван Перси.

Сред местата, които иска да посети с велосипед, е испанската Жирона. „Наистина очаквам с нетърпение да карам колело там. Това е рай за колоездачите", признава той.

За хората, които имат проблем с мотивацията или не успяват да намерят достатъчно време за упражнения, Ван Перси има прост съвет: да не усложняват нещата.

„Не е необходимо да започвате с тренировки по един час всеки ден. Просто започнете да се движите", казва той.

Това може да бъде разходка, каране на велосипед или спорт с приятели и семейството. Най-важното е човек да намери занимание, което действително му харесва. Така физическата активност няма да се усеща като задължение.

„Не винаги се нуждаете и от някаква огромна цел. Понякога е напълно достатъчно просто да излезете навън и да се раздвижите за известно време. След като започнете, е много по-лесно да продължите", споделя бившият футболист.

Има обаче една част от професионалния футбол, която Ван Перси определено не му липсва – физическата цена на спорта. Годините на най-високо ниво са свързани с постоянен риск от контузии и огромно натоварване върху тялото.

„Това, което вероятно най-малко ми липсва, е рискът от контузии и натискът, на който беше подложено тялото ми", признава той.