Кардиолог: Варените яйца с подправки за закуска са полезни за сърцето

Кардиологът Шрихари Найду разкри тайната на закуска, която според него е идеална за поддържане на здравето на сърцето. 

Найду отбеляза, че всеки ден закусва твърдо сварени яйца. „Разрязвам всяко яйце наполовина в малка купа и добавям черен пипер, кимион и малко чили на прах", сподели лекарят рецептата си, добавяйки, че препоръчва използването на различни подправки вместо сол.

Кардиологът посочи като едно от предимствата на тази закуска факта, че яйцата, благодарение на високото си съдържание на протеини, са много засищащи и не предизвикват рязко покачване на нивата на инсулин. Според Найду, проучванията показват, че хронично повишените нива на инсулин са рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания.