На 86 години Ринго Стар тренира до 5 пъти седмично и не мисли да забавя темпото

На 86 години Ринго Стар очевидно няма намерение да забавя темпото. Легендарният барабанист на The Beatles продължава да излиза на сцена, да обикаля света с турнета и да сяда зад барабаните. А един от най-важните му навици, който му помага да поддържа форма, е редовното посещение на фитнес залата.

В интервю за USA Today Стар разказва, че разчита на постоянни тренировки през седмицата, за да поддържа физическата си форма и издръжливостта, необходими за концертите. „Няма някакъв специален начин. Просто никой не може да го направи вместо теб. Трябва да станеш от леглото и да го направиш", споделя музикантът.

Барабанистът продължава да работи с личен треньор три пъти седмично, но тренировките му не се ограничават само до тези занимания. Тъй като фитнес залата се намира съвсем близо до дома му, Стар често добавя още една или две тренировки, които прави самостоятелно.

„Все още имам треньор три пъти седмично. А фитнесът е точно там. Когато тя не е с мен, ходя сам поне веднъж, а обикновено два пъти седмично", обяснява той.

Така тренировъчният му график може да достигне пет дни седмично. Рутината му включва както кардио упражнения, така и силови тренировки.

„Просто искам да вдигна пулса си, стъпвам на бягащата пътека, потичвам малко и правя упражнения с тежести", разказва Стар.

По думите му тренировките вече са се превърнали в толкова естествена част от ежедневието му, че той дори не ги възприема като нещо необичайно.

„Правя го от толкова отдавна, че просто си казвам: „О, ще отида до фитнеса", допълва музикантът.

Стар има и прост съвет към хората, които искат да започнат да тренират, а той е просто да го направят.

„Влезте във фитнеса, раздвижете се. Можете да обвинявате мен: „Този Ринго ме накара да дойда тук", шегува се той.

Изглежда, че постоянството му дава резултат. На 86 години Стар продължава да има натоварен график и дори се шегува, че може да се окаже по-издръжлив от своя колега от The Beatles Пол Маккартни, когато става дума за това кой ще остане най-дълго на сцената.

Попитан дали между двамата има своеобразно състезание, Стар отговаря с характерното си чувство за хумор: „Може да изглежда така, но аз ще бъда този, който ще издържи най-дълго."