На близо 82 години Майкъл Дъглас дава приоритет на здравословното остаряване – и то започва с 90-минутни разходки
Майкъл Дъглас ще навърши 82 години по-късно този месец, но носителят на „Оскар" няма никакво намерение да забавя темпото. Напротив легендарният актьор продължава да залага на един от най-простите навици за поддържане на добро здраве с напредването на възрастта и това е да бъде активен.
Независимо дали става дума за дълга разходка из Сентрал парк в Ню Йорк или за работата му като актьор и продуцент, Дъглас е убеден, че постоянната активност, както физическата, така и умствената, е от ключово значение.
Наскоро той сподели видео от неделната си разходка в Сентрал парк. От кадрите става ясно, че актьорът е прекарал час и половина в ходене, преди да реши да приключи разходката.
„О, човече, мина час и половина, изморен съм. Не е зле за човек, който е почти на 82", казва Дъглас във видеото, докато показва красивия парк. Той допълва, че мястото е магично, особено в неделя, когато нюйоркчани излизат да се насладят на хубавото време.
„Честита неделя! Отново съм в Ню Йорк... Нищо не може да се сравни с неделна разходка в парка и обиколка на града. Надявам се всички да прекарвате страхотно този уикенд!", написа Дъглас в Instagram.
Дългите разходки обаче далеч не са единственият начин, по който Майкъл Дъглас поддържа активен начин на живот. Актьорът неведнъж е говорил и за желанието си да продължи да работи дълго след възрастта, на която повечето хора се пенсионират.
За него професионалната ангажираност има не само физическа, но и важна умствена стойност. Работата му го кара постоянно да запаметява реплики, да се концентрира и да използва паметта си, това са неща, които според него помагат да поддържа ума си активен.
„Паметта е трудна. Запомнянето на реплики отнема повече време и не харесвам тревожното усещане, че не си ги запомнил напълно", признава той.
В същото време Дъглас гледа на професията си като на възможност да продължава да се развива. „В повечето професии те изхвърлят на 65. Затова обичам това, което правя, и то ме държи в движение. Не мога да играя голф през цялото време", казва актьорът.
Напредването на възрастта е променило и начина, по който Майкъл Дъглас гледа на ежедневието си.
„Предимството на остаряването е, че започваш много по-внимателно да избираш как да прекарваш времето си", споделя той.
Вместо просто да се оставя на течението, Дъглас предпочита да започва деня с ясна представа какво иска да направи през следващите дни.
