Вярно ли е, че... само хората с наднормено тегло са изложени на риск от висок холестерол?

Холестеролът, който и е необходим на организма за изграждането на клетките и производството на хормони, често е възприеман като един от големите врагове на сърдечното здраве. Съществуват няколко вида холестерол, но високите нива на LDL холестерола, познат като „лошия" холестерол, увеличават риска от инфаркт и инсулт. С течение на времето LDL се натрупва по стените на артериите, което ги стеснява и затруднява нормалното кръвообращение.

Високият LDL холестерол обаче не е проблем само за хората с наднормено тегло. Според Навид Сатар, професор по кардиометаболитна медицина, генетичните фактори са основният определящ фактор за високите нива на LDL холестерола. Храненето също има значение, но влиянието му е по-малко и не става дума непременно за общия прием на калории, а преди всичко за количеството наситени мазнини в храната. Те се съдържат например в сладкиши, бисквити, шоколад и много ултрапреработени храни и могат да повишат нивата на LDL.

Това означава, че човек с нормално или дори ниско телесно тегло също може да има висок холестерол - било заради генетичната си предразположеност, било заради начина си на хранене.

Сърдечносъдовият риск обаче не зависи единствено от LDL холестерола. Кръвното налягане, диабетът и телесното тегло също играят важна роля. Самото затлъстяване има сравнително малък ефект върху нивата на LDL, но оказва по-силно влияние върху други видове мазнини в кръвта. Излишните телесни мазнини са свързани с повишени нива на триглицериди и остатъчен холестерол, които също увеличават риска от сърдечносъдови заболявания.

Затлъстяването освен това често е свързано с развитието на заболявания като диабет тип 2 и високо кръвно налягане. Те от своя страна могат допълнително да увеличат вредното въздействие на високия LDL холестерол върху сърдечносъдовата система.

За хората, които се притесняват за нивата си на холестерол, е важно да следят не само един показател, а цялостния си сърдечносъдов риск.