Тайната на успеха на Луис де ла Фуенте: дисциплина, фитнес и желязна воля
Селекционерът на Испания Луис де ла Фуенте вероятно не се нуждаеше от огромните си бицепси, за да вдигне трофея от Световното първенство по футбол, тежащ 6,175 килограма, но без съмнение физическата му форма е впечатляваща.
65-годишният специалист е известен със страстта си към фитнеса и силовите тренировки. Де ла Фуенте от години изгражда своята физика с постоянство и дисциплина. Интересът му към тренировките с тежести се появява още по време на футболната му кариера, когато получава сериозна контузия на коляното. Тогава той осъзнава колко важна е силата и физическата подготовка за възстановяването и дългосрочното здраве. Оттогава не е прекъсвал тренировъчния си режим.
В едно от последните му фитнес видеа дори се вижда как испанският треньор изпълнява сгъвания за бицепс с 16-килограмов дъмбел с лекота.
„За мен това е момент на спокойствие. Това е един час, в който мисля само за моите неща, за себе си. Понякога мисля за работата, а друг път не мисля за нищо", разказва Де ла Фуенте в предаването Informe Plus на Movistar.
За него физическата активност не е просто начин да изглежда добре, а част от начина му на живот.
„Работа, работа и още работа. Бъдете дисциплинирани. Винаги говоря за ценностите, дисциплината и способността да полагате усилия и да издържате на трудностите. Това е моята формула", казва той пред Relevo, когато го питат за тайната на успеха му.
Испанският треньор подчертава, че спортът за него е много повече от външен вид.
„Спортът е начин на живот, независимо дали изглеждаш по-добре или по-зле. Така съм възпитан, спортувам откакто се помня и сега знам, че не бих могъл да живея без спорта", споделя треньорът.
Тази философия не е нова за Де ла Фуенте. Още по време на Европейското първенство през 2024 г., когато изведе Испания до шампионската титла, той продължава да следва тренировъчния си режим, въпреки изключително натоварения график и малкото часове сън.
„Ставам рано, имам си рутината, тренировката си. От 9 сутринта работим до 1, 2, 3 или 4 сутринта. Така че не спя много - някои дни три часа, други четири, трети пет. Мога да подремна след хранене, но не много", обяснява той през 2024 г.
