Звезда от „Мисията невъзможна“ разкри как поддържа впечатляваща форма след 50
Британският актьор Саймън Пег продължава да впечатлява не само с ролите си на големия екран, но и с отличната си физическа форма. След драстичната трансформация за филма "Наследството" през 2020 г., когато сваля около 9 килограма за шест месеца, той успява да запази атлетичното си телосложение и до днес.
Първоначално промяната е продиктувана от изискванията на ролята, но с времето тренировките се превръщат в неразделна част от начина му на живот.
„Искам да живея дълго, защото обичам живота", споделя Пег. Именно това желание го мотивира да остане активен и да не допуска възрастта да определя физическите му възможности.
В най-натоварените периоди от подготовката си актьорът съчетава ежедневни 10-километрови бягания със силови упражнения и функционални тренировки. Натоварването варира според професионалните му ангажименти, но редовното движение остава неизменна част от ежедневието му.
Освен класическите силови тренировки, Пег включва и пилатес. Според личния му треньор Дейвид Лоуър този метод играе важна роля за подобряване на мобилността, гъвкавостта и възстановяването на актьора.
По време на снимките на "Мисията невъзможна: Пълна разплата - част първа" двамата поставят специален акцент именно върху тези елементи, за да може актьорът да изпълнява физически натоварващите сцени безопасно и ефективно.
На 53 години Саймън Пег твърди, че се чувства във форма повече от всякога и дори смята, че е в по-добро физическо състояние, отколкото през тридесетте си години.
Важен момент в промяната на начина му на живот настъпва през 2010 г., когато актьорът окончателно се отказва от алкохола. Именно тогава решава да обърне сериозно внимание на здравето си.
По думите му тренировките му помагат да поддържа добра физическа и психическа форма, а отделянето на ендорфини по време на спорт се превръща в естествен източник на добро настроение за него.
