„Обичам да страдам“: Как Златан Ибрахимович остава силен на 44 години
Златан Ибрахимович винаги е бил един от най-внушителните физически играчи във футбола. С ръст от 195 см, шведът съчетаваше ръст, сила и атлетизъм, за да доминира над защитниците през цялата си кариера. След като се оттегли от професионалния футбол през 2023 г., Ибрахимович не само не намали темпото, но дори стана още по-отдаден на тренировките. В социалните мрежи редовно публикува видеа от своите занимания, в които изпълнява всичко - от олимпийски повдигания до кондиционни упражнения в стил CrossFit. В типичния за него стил често включва и нестандартни упражнения.
В едно от видеата се изкачва по две въжета само с ръце, а в друго прави коремни преси, докато краката му са увити около боксова круша. Това са постижения, които напълно съответстват на човек, който често говори за себе си в трето лице. Той споделя, че никога не е напълно удовлетворен и винаги се стреми да повишава нивото, защото движението е ключът към развитието във всички области на живота. Ибрахимович признава, че е щастлив само когато е активен, а поддържането на добра форма му идва естествено. Не може да стои на едно място и не изпитва липса на мотивация, защото обича да предизвиква тялото си. Това го кара да се чувства добре и жив.
Най-често бившият нападател може да бъде видян да тренира във фитнеса. В една от тренировките си изпълнява серия от двадесет повторения, включваща мъртва тяга, щангисткото изхвърляне, клек и изтласкване, без почивка и с щанга от 60 килограма. В друго видео достига впечатляващите 120 килограма. След като вече не се изправя срещу най-добрите защитници в света, фитнесът се превръща в място, където той може да се наслаждава на това да се натоварва максимално. В разговор с Рио Фърдинанд Ибрахимович признава, че обича да „страда" по време на тренировки и че работата в залата е неговата стихия.
„Правя много упражнения за крака. Клякам. Тренирам кросфит - това е единственото нещо, от което страдам", казва Златан.
Освен силовите тренировки, Ибрахимович има дългогодишна страст към таекуондо. Той получава черен колан още на 17 години, след като тренира усилено в родния си Малмьо. Дисциплината силно повлиява на неговия нестандартен стил на терена и му помага да създаде някои от най-запомнящите се моменти в кариерата си, включително акробатичния гол срещу Италия на Евро 2004 и знаменитото изпълнение от 40 метра срещу Англия през 2012 г.
По-късно, след серия от тежки контузии, той открива йогата. Това е напълно различен тип движение от всичко, с което е свикнал, но именно затова се превръща в ново предизвикателство. Ибрахимович споделя, че йогата му е помогнала да се научи да се успокоява, да се движи бавно и да се концентрира. Тези умения успява да пренесе и на футболния терен.
"Никога не бива да се страхуваш да опитваш различни неща", казва Ибрахимович.
