Папа Лъв XIV поддържа форма на 70 години с 20-минутни тренировки
„Двайсетминутна AMRAP (възможно най-много повторения) тренировка с дъмбели и малко кардио за финал." Това е от онези неща, които изобщо не биха ви изненадали да чуете във всеки фитнес. Малко по-неочаквано е да ги чуете в едно изречение заедно с „папата".
Но според новинарската агенция Rome Reports преди да стане папа Лъв XIV, Робърт Франсис Прево вече бил известен с това, че обича спорта и упражненията. Като кардинал той тренирал във фитнес в квартал Борго в Рим, недалеч от площад „Свети Петър", около три пъти седмично. Според неговия бивш треньор Валерио Масела Прево не търсел нищо чудотворно. Просто се появявал, питал какво може да направи за времето, с което разполага, и започвал да тренира.
Масела си спомня как тогавашният кардинал пристигал във фитнеса и питал: „Днес имам 20 минути. Какво да правим?" В други дни това можело да е половин час. Така или иначе, тренировката се изпълнявала.
И макар да не знаем пълната програма на папа Лъв Масела казва, че тренировките му включвали кардио уреди, велоергометри и пътеки за бягане за изграждане на издръжливост, както и машини, и свободни тежести.
Тази информация, макар и оскъдна, сочи към онзи вид непретенциозни, повтаряеми тренировки, от които биха имали полза повечето заети мъже. Спортните навици на Прево се простират и извън фитнеса. Американският понтифик е признал, че по време на почивки използва времето, за да разпусне и да тренира, като играе малко тенис и плува. Казва се също, че е добър тенисист, използващ играта за упражнения, освобождаване от стрес и за простото удоволствие от играта.
Сега, според Rome Reports, папа Лъв може да пренесе този навик обратно зад стените на Ватикана. Медията съобщава, че реновираната му резиденция в Апостолическия дворец ще включва просторен домашен фитнес.
Така че не, все още не знаем колко може да вдигне папата от лежанка. Но знаем това: дори, когато е имал само 20 минути, той пак е тренирал. И за повечето от нас това трябва да е някакъв божествен съвет.
