Четири здравословни напитки за дълголетие

Диетологът Кейтлин Бийл препоръча няколко напитки, които насърчават дълголетието.

Бийл посочва зеления чай като шампион по отношение на ползите за здравето. Тя твърди, че две чаши на ден помагат за намаляване на риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания, рак и други причини. Кафето е друга полезна напитка. Бийл отбелязва, че то е богато на полифеноли и други антиоксиданти, които предпазват клетките от увреждане и намаляват риска от хронични заболявания.

Черният чай също има уникални ползи за здравето. Според диетологът, той съдържа вещества, които не се срещат нито в зеления чай, нито в кафето. Тя също така посъветва желаещите да живеят по-дълго да пият кефир за здравето на червата.