Педро Паскал разчита на калистеника и лицеви опори, за да остане във форма за филмите си
Педро Паскал е един от най-заетите актьори в Холивуд през последните години. От началото на пандемията чилийско-американската звезда се превърна в едно от най-търсените имена в индустрията, а графикът му продължава да се запълва с все по-големи проекти. Това е впечатляващо постижение за актьор, който вече е преминал 50-годишна възраст.
С толкова много екшън роли поддържането на отлична физическа форма е ключово за успеха му. Тази задача е поверена на личния му треньор Дейвид Хигинс, който работи с Паскал по подготовката му за различни продукции, включително The Last of Us. Хигинс обяснява, че целта не е актьорът да изгражда прекомерна мускулна маса, а да развива атлетичност и функционална сила.
Според треньора основата на програмата включва много работа за коремната стабилност, мобилност и калистеника, като акцентът пада върху движението, а не върху външния вид. Това означава по-малко големи тежести и повече упражнения със собствено тегло, като лицеви опори, напади, планкове, набирания, клекове, мостове и други. В по-късните етапи на тренировките се обръща специално внимание на гърба, тъй като тази зона става все по-важна с напредването на възрастта, особено за човек, който прекарва дълги часове на снимачната площадка и изпълнява физически натоварващи сцени.
Избягването на травми е основен приоритет. Хигинс е наясно, че дори малко нараняване може да наруши натоварения график на Паскал, затова тренировките са насочени към това актьорът да остане силен, без да се стига до крайни натоварвания. И макар треньорът да играе важна роля за формата на актьора, той подчертава, че голяма част от заслугата е на самия актьор. По думите му Паскал е естествено атлетичен и притежава огромен потенциал, който самият той дори не осъзнава напълно.
