На 67 Кевин Бейкън поддържа форма с кратки и интензивни тренировки
Кевин Бейкън продължава да впечатлява с отличната си физическа форма, а последното му видео в Instagram го доказва. 68-годишният актьор поддържа форма чрез кратки, но изключително интензивни тренировки. Той признава, че бързо се отегчава от дълги фитнес сесии и затова предпочита максимално натоварване за минимално време. „Ходя по планини, вдигам тежести, правя калистеника. Понякога работя с треньор. Не тренирам дълго, защото ми е скучно. Кратките и интензивни тренировки са много по-полезни за мен", казва актьорът.
Този подход той запазва и по време на снимките на сериала The Bondsman през 2025 г., когато поискал да му изградят фитнес на снимачната площадка. Резултатът бил всичко друго, но не и луксозен фитнес. Актьорът се задоволил с два дъмбела и една пудовка. В сатирично видео Бейкън показва импровизирания фитнес и обяснява, че дългите снимачни дни, често над 12 часа, и изобилието от храна правят поддържането на форма истинско предизвикателство. Въпреки това минималното фитнес оборудване се оказва напълно достатъчна за неговия стил на тренировки, а именно бързи, ефективни и без излишни усложнения.
В интервю за Esquire Бейкън разказва, че тренира в малка, почти аскетична зала без душове и с ограничено оборудване. Един от уредите там е машина за лег преса, разположена до прозорец, от който се вижда сградата, в която е работил Бърнард Мейдоф. Актьорът признава, че загубата на значителна сума пари в схемата на Мейдоф продължава да го мотивира. „Правя лег преса, боли ужасно, а гледам точно към тази сграда. И си казвам: "Ще се справя".
