Тайсън Фюри изпълнява мъртва тяга с 220 кг

Тайсън Фюри не е просто изключителен боксьор, а и човек, който отлично познава работата с тежести. След като се завърна се на ринга и победи Арсланбек Махмудов и веднага предизвика Антъни Джошуа, 37-годишният шампион е напълно фокусиран върху връщането си в най-добрата възможна форма. По-голямата част от подготовката му преминава в ринга, където работи върху техника, движение и спаринг, но силовите тренировки остават важен елемент от режима му. Фюри тренира във фитнеса два пъти седмично под ръководството на дългогодишния си кондиционен треньор Кристиан Блеклок, който залага на прост, но изключително интензивен подход.

Блеклок изгражда тренировките около движения, които имат директен пренос към бокса. Основната цел е едновременно да се развие експлозивност чрез бързи, динамични упражнения и да се изгради сила, която прави ударите на Фюри по-тежки и ефективни. Това изисква комбинация от тежки и леки натоварвания. Тежките серии развиват истинската сила, докато по-леките позволяват по-висока скорост, необходима за експлозивността по време на мач. Самият Блеклок подчертава, че не обича да работят с огромни тежести, защото боксьорът трябва да запази рязкост и бързина. Понякога използва 60 килограма, друг път 20, но винаги търси повече скорост, особено когато мачът наближава.

Тъй като Фюри прави до 50 удара на рунд, издръжливостта на горната част на тялото е също толкова важна, колкото и силата. Експлозивните лицеви опори помагат за развиване на тази способност, а тренировките за корем и стабилизация остават задължителни както за поемане на удари, така и за стабилност при нанасяне на собствени. Долната част на тялото често остава подценявана от наблюдателите, но Блеклок подчертава, че Фюри има много силни крака, въпреки че визуално не изглеждат масивни заради дължината им. Според него квадрицепсите на шампиона са големи и силни, просто това не личи толкова.

Силовите показатели на Фюри го доказват. Той изпълнява мъртва тяга с около 220 килограма, което е впечатляващо постижение за човек с неговия ръст и дълги крайници. Самият той „кълне се" в тези упражнения, защото усеща директния им ефект върху представянето си.