Люис Хамилтън влиза в сезон 2026 с най‑интензивната подготовка в кариерата си

Люис Хамилтън сподели рядък поглед върху тренировките си преди първото състезание от сезон 2026 на Формула 1. Докато новият болид на Ferrari все още не е изпробван на пистата, човекът зад волана очевидно не намалява темпото. Напротив – тренира по‑усърдно от всякога.

Седемкратният световен шампион е известен със своята отдаденост към спорта. От дебюта си през 2007 г. той е участвал в над 300 старта и държи рекорда за най-много подиуми в историята на спорта - 202 към момента. След разочароващи резултати с Mercedes през 2024 г. и труден първи сезон с Ferrari през 2025 г., Хамилтън отново преследва титлата. А той отлично знае, че подготовката може да бъде решаваща.

„Всеки ден се старая да бъда по-силен от всякога тази година", сподели 41‑годишният пилот в Instagram. Той сподели съобщението заедно с четири видеа, предлагащи поглед към тренировките му извън сезона.

Две от видеата показват Хамилтън, тичащ в горещо време. Продължителното кардио укрепва аеробният му капацитет, който е ключов за поддържане на висока интензивност по време на състезание,

Но издръжливостта е само една част от неговата програма. Силовите тренировки са друг основен фокус. Останалите видеа показват как Хамилтън насочва усилията си към коремните мускули, които са от съществено значение за издържане на екстремните G-сили, изпитвани по време на високоскоростни състезания. За целта той използва коремен ролер Flex Disc, за да увеличи натоварването при упражненията, базирани на планк.

„С вдигане на тежести, кардио, тренировки за гъвкавост и силови тренировки, всичко е свързано с напредък и издръжливост и с това да се стигне по-далеч от предния ден", смята Хамилтън.

Макар детайлите на програмата му да остават лични, пилотът сподели пред Men's Health миналата година, че основите не се различават много от стандартна фитнес програма.

„В крайна сметка не е по-различно от това, което правят хората във фитнеса", казва той.

Едно е ясно: Хамилтън все още преследва титлата. „Все още съм тук, 20 години по-късно, все още стоя на крака, все още съм гладен, все още съм фокусиран върху мечтата", написа той в Instagram преди откриването на сезона в Мелбърн на 8 март.