Мик Джагър все още тренира 6 дни в седмицата на 82 години

Дори на 82 години Мик Джагър продължава да владее сцената със същата сила и харизма, които превърнаха The Rolling Stones в символ на рок епохата през 60-те години. Тази издръжливост не е плод на случайност - Джагър е посветил десетилетия на здравето и физическата си форма, а резултатите са очевидни.

Авторката Исадора Пуигене изследва феноменалната му енергия в книгата Pacto Con El Diablo: Los Hábitos Saludables del Rolling Stone Más Dinámico del Mundo. Според нея Джагър подхожда към тренировките с абсолютна отдаденост.

„Той тренира почти ежедневно, комбинира различни спортни дисциплини, спазва режим, подобен на този на професионален атлет, и практикува медитация. Не можем да отречем, че Мик Джагър има завидна генетика, но истинският му еликсир на младостта е дисциплината и волята, които прилага във всичко - особено когато става дума за грижа за тялото и ума. Това не е пакт с дявола, а пакт със самия себе си", споделя Пуигене.

 Джагър от години тренира с норвежкия треньор Торйе Ейке, като включва разнообразни активности в програмата си, за да поддържа форма и мотивация. Сред тях са плуване, кикбокс, колоездене, балет за баланс, както и йога и пилатес за мобилност.

Графикът му е натоварен - до шест дни седмично - но той не се стреми към крайни натоварвания. За него постоянството е по-важно от интензивността.

„Тренирам пет или шест дни седмично, но не се вманиачавам. Тренирам за издръжливост", казва Джагър.