Електрическите четки за зъби: наистина ли са по-добри?

Електрическите четки за зъби отдавна се рекламират като върховен стандарт за поддържане на добра устна хигиена. С наличието на разнообразни модели — от бюджетни до високотехнологични „умни" четки — лесно е да се запитаме дали не пропускаме нещо, ако останем верни на класическата ръчна четка.

Според д-р Манрина Роуд, водещ зъболекар от Великобритания, отговорът не се крие само в типа четка, а в начина, по който я използваме. Тя отбелязва, че с ръчна четка може да се постигне отлична чистота, но липсата на допълнителни функции като вграден таймер често кара хората да бързат и да пренебрегват препоръчаните две минути миене. Тук именно електрическата четка може да се окаже полезна, като ни помогне да изградим по-здравословни навици.

Д-р Роуд категорично препоръчва използването на добра презареждаема електрическа четка с таймер на всеки 30 секунди и автоматично изключване след две минути. Това позволява равномерно почистване на всички части от устата — по 30 секунди на всеки квадрант — като се обръща внимание на външния и вътрешния венечен ръб, както и на дъвкателната повърхност на всеки зъб.

Все пак, най-важното според специалистката остава техниката. При използване на електрическа четка не трябва да „четкате" по стандартния начин, а просто да я държите леко върху всеки зъб и да позволите на вибрациите и косъмчетата да свършат работата. Прекомерното търкане може да увреди венците и да причини повече вреда, отколкото полза.