„Моли се и пий витамини“: Как Хълк Хоган поддържаше форма и след 70-годишна възраст

Хълк Хоган, който почина в четвъртък, е един от най-емблематичните професионални борци на всички времена, но мегауспешната му кариера на ринга му бе повлияла и физически. През последното десетилетие той бе претърпял около 25 операции: смяна на коляно и тазобедрена става, операции на раменете и гърба, операции на очите и коремни операции. Изглежда, че кечът е нещо повече от телевизионно предаване. Хълк е изпитвал постоянна болка след редовни контузии, тялото му е било възпалено и е приемал лекарства, отпускани с рецепта.

„Бях толкова уморен от мозъчната мъгла, проблемите със съня, постоянната умора и чувството, че не съм себе си, че преди около година реших да спра да приемам всички болкоуспокояващи", оплака се Хълк през 2023 г.

Но истинският повратен момент настъпва, когато Хоган значително намалява алкохола. Това позволява на тялото му да функционира с „пълен капацитет" и възпалението и болката изчезват. Хълк казваше, че намаляването на алкохола и балансираното хранене му позволявали да продължи да тренира. Той ходеше на фитнес и остава в добра форма чак до 70-те си години.

Диета на Хълк Хоган

„В началото започнах да отслабвам, защото не получавах допълнителни калории от напитките и изключих млечните продукти от диетата си. Сега се опитвам да се храня наистина здравословно. Отдалечих се малко от типичната диета „яйце всеки ден" и ям белтъци само веднъж на всеки три до четири дни", сподели Хълк преди време за това как е променил диетата си. Освен това, всяка сутрин той ядял порция кисело мляко и малко плодове и пиел няколко чаши био кафе. След това тренирал, а на обяд хапвал протеини: пилешко, пържола или сурова риба тон.

Хоган казваше, че се опитва да яде на всеки три до четири часа и след пет часа намалява храната. Не е било толкова строго, колкото звучи; от време на време си позволявал малка порция сладолед без млечни продукти.

Преди да се занимава с кеч, Хълк Хоган е свирил в рок група в продължение на десет години и това също е било труден период. Спомняйки си за този бурен период, той казва: „Но дори с всички контузии и болка, не мога да си представя живота си по друг начин. Не бих променил нищо, защото обичах кариерата си в World Wrestling Entertainment. Обичах героя Хълк и това, което той направи за толкова много хора."

Неговата мантра беше „Моли се и пий витамините си". Той го повтаряше толкова често, че думите се превърнаха в крилата фраза. Хоган в крайна сметка отслабна с 18 килограма.

„Преди около 15 години тялото ми някак си се отказа от мен... Така че това промени живота ми. Всичко се промени. И аз напълно промених начина си на живот, защото по това време, изпитвайки много болка и остарявайки, не можех да нося тази тежест... Сега се чувствам страхотно", коментира преди време борецът.

В интервю на 69-годишна възраст Хоган каза, че трансформацията е възможна на всеки етап от живота и отбеляза, че се чувства сякаш е на 39. Според него това не е било просто физическо усещане, но и промяна в мисленето му.

„Преди бях човек, който винаги казваше „не". „Да отидем ли на плаж? Не. „Да отидем ли на ресторант? Не. „Да отидем ли до мола? Не. Просто не ми се правеше нищо... Бях толкова разстроен от себе си, че в крайна сметка заживях като отшелник, а сега съм съвсем различен човек", каза Хълк.

Докато работеше върху тялото си, той забеляза, че и отношението му се подобрява. Хълк каза, че по-здравословният начин на живот е донесъл положителни промени във всички области на живота му.

„Моята философия винаги е била: „Ако забавиш темпото, си мъртъв." Така че винаги ходя в проклетата фитнес зала... После продължавам и всичко се връща. Тялото реагира. Ако можеш да успееш в едно нещо и да му се отдадеш, можеш да приложиш тези умения в други аспекти от живота си", казваше Хълк Хоган.

Актьорът и борец почина на 72-годишна възраст и завинаги ще бъде запомнен като истинска легенда.