Тествайте се: Проучване откри идеалния размер на стегнатия мъжки гръден кош

Обиколката на гърдите е индивидуална мярка, което е особено забележимо при избора на риза или определянето на тренировъчни цели. Въпреки това, мащабно проучване на американски военни разкри какво може да означава „средният размер на гърдите" на мъж в добра форма. Според получените данни, мярката е 105,87 сантиметра.

Проучването включва повече от 4000 военнослужещи на активна служба. Въпреки че средната обиколка на гръдния кош е по-голяма от тази на общото население поради по-голямата мускулна маса на военнослужещите, това е добра насока за тези, които посещават фитнес залата или тренират у дома.

Важно е да се отбележи, че тези измервания не отчитат данните на елитни културисти, а по-скоро отразяват средния размер на гръдния кош на тренирани мъже, които поддържат основна физическа подготовка. С други думи, това е приблизителен, но реалистичен стандарт.

Ако обиколката на гърдите ви е по-малка от 110 сантиметра, разбира се, няма нужда да се притеснявате. За повечето мъже цифрата е между 100 и 110 сантиметра и зависи от много фактори, включително ръст, тип тяло, мускулен обем и ниво на мазнини.