Колоезденето намалява риска от развитие на деменция

Учени от Университета за наука и технологии Хуаджун в Ухан, Китай, са установили, че карането на колело в средна възраст може да намали риска от развитие на деменция с 40%.

Освен това, експертите са установили, че вероятността от когнитивни нарушения при велосипедистите е с 20% по-ниска, отколкото при тези, които предпочитат автомобили, автобуси или влакове. Според авторите на изследването, физическата активност по време на колоездене увеличава притока на кръв към мозъка, което помага за намаляване на възпалението.

Велосипедистите получават и допълнителна когнитивна стимулация: те трябва да обръщат внимание на пътя, да оценяват опасностите и да планират маршрута си. Освен това, хората, които често избират колелото за транспорт, са склонни да имат по-голям хипокампус, областта на мозъка, отговорна за паметта и ученето.

В проучването са участвали половин милион британци на възраст около 56 години. Преди началото на експеримента участниците са били попитани какъв вид транспорт използват най-често. След това учените са наблюдавали здравето им в продължение на 13 години.

През това време са регистрирани почти 9000 случая на деменция и около 4000 случая на болестта на Алцхаймер, която е една от основните причини за деменция. Изследователите отбелязват, че тези, които редовно карат колело, са с 19% по-малко склонни да развият каквато и да е форма на деменция, отколкото тези, които предпочитат транспорт, свързан с продължително седене. В статията се уточнява също, че дори носителите на гена APOE-e4, който увеличава риска от Алцхаймер с 10 пъти, могат да се възползват от колоезденето.

Изследователите се надяват, че откритията ще вдъхновят възрастните да карат колело по-често. Те обаче признават, че работата има ограничения. Например, анализът е бил базиран на предпочитанията на участниците преди началото на проучването. Ако хората са променили начина си на транспорт в течение на 13 години, това не е било взето предвид.

И не забравяйте, че колоезденето, както показват проучванията, не е много полезно за мъжкото здраве . Говорим за самата ерекция. Има проучвания, които показват, че тя се влошава при тези, които често карат колело