Патрик Демпси: Как здравето се превърна в негов личен приоритет

Между снимачните площадки, актьорските ангажименти и автомобилните състезания, Патрик Демпси все пак намира време за най-важния си проект – подпомагане на хората да станат най-здравата версия на себе си. През 90-те години той се сблъсква с тежка житейска ситуация – майка му е диагностицирана с рак на яйчниците, което води до множество рецидиви през следващите 17 години. Това го кара да се чувства безпомощен: „Чувствах се безполезен", признава той.

През 2008 г. Демпси основава Dempsey Center в родния си град Люистън, щата Мейн – интегриран здравен център, който предоставя подкрепа за онкологично болни и техните семейства. Освен че помага на хората да се ориентират в новата реалност, центърът предлага и профилактични прегледи, уъркшопи за превенция и психологическа подкрепа. Наскоро той обедини усилия с American Cancer Society за инициативата Change the Odds, насочена към намаляване на неравенствата в достъпа до онкологична грижа в уязвими общности.

Личният му подход към здравето

Като човек с наследствена предразположеност към сърдечни заболявания и рак, Демпси поставя здравето си като приоритет. „Знам, че семейната история играе голяма роля, затова се грижа да правя редовни онкологични скрининги", споделя той. „Важно е да говорим с родителите, бабите и дядовците си, за да разберем медицинската история на семейството – така можем да предприемем превантивни мерки навреме."

Здравните предизвикателства обаче са още по-големи в селските райони. „Губим много от местните болници, а пътуването до лекар става по-дълго и затруднява достъпа до медицинска помощ." Детството му е било изпълнено със случаи, в които хора от общността му не са били диагностицирани навреме, а по-ранен скрининг е можел да спаси животи. Именно това го мотивира да създаде Dempsey Center – с услуги като консултации, акупресура, масаж, уъркшопи по хранене и психологическа подкрепа за хора, преборили болестта.

Спортът като ключ към здравето

Освен хранителния режим, Демпси набляга и на редовните тренировки. „Движението е ключово – само 20 минути на ден могат да направят чудеса за психиката и физиката." Голям фен е на колоезденето и дори организира ежегодното състезание Dempsey Challenge, което набира средства за центъра.

Автомобилните състезания също изискват сериозна физическа подготовка, което допълнително го мотивира да тренира. „Най-добрият начин да останеш активен е да си поставиш цел – например събитие, за което да тренираш през годината." Според него груповите тренировки също са ефективни – „Ако тренирате с приятели, можете да се подкрепяте взаимно и да преодолявате трудните моменти."

Демпси вярва, че чрез осъзнат начин на живот и активни здравни решения, човек може значително да подобри качеството си на живот. „Понякога просто трябва да се мобилизираме и да направим крачката – най-трудното е да започнеш, но след всяка тренировка се чувстваш по-добре," заключава той.