Неприятни срещи с гъбички и инфекции: с какво можете да се заразите във фитнеса и басейна

Ясно е, че редовните упражнения са полезни за почти всеки здрав човек, но микробиологът Примроуз Фрийстоун казва, че трябва да бъдете малко внимателни във фитнеса. Ето какво има предвид експертът.

Дъмбели, щанги, уреди за упражнения, душове и дори спортната ви чанта могат да действат като "резервоари" за широк спектър от преносими бактериални, вирусни и гъбични патогени, от грип до гъбички по краката. Най-богатите на микроби зони във всеки фитнес са топлите и влажни зони като сауни, душове, басейни и джакузита.

Но много други части на фитнес залата също гъмжат от микроби, включително оборудването, което използвате. Фрийстоун посочва, че където има пот, вероятно има микроби. Изследванията показват, че бактериите и други патогени виреят върху 10 до 30 процента от повърхностите, от фитнес уреди до постелки за йога.

Потта е сложна смес от различни вещества, включително витамини, минерални соли, млечна киселина, аминокиселини и липиди. Това я прави отличен източник на хранителни вещества за бактерии и гъбички, дори след като изсъхне. Това означава, че всяка пот, която капе от вас и други посетители на фитнес залата, може да бъде използвана от бактерии и микроби за насърчаване на техния растеж. Това е, за което трябва да внимавате на първо място.

Pseudomonas aeruginosa

Бактериите Pseudomonas aeruginosa виреят във влажна, лошо дезинфекцирана среда. Pseudomonas aeruginosa може да причини сърбящ, червен обрив и синдром на плувеца. Обривът се появява най-вече в коремната област и обикновено изчезва сам в рамките на няколко дни.

В тежки случаи обаче бактериите могат да причинят пневмония и инфекция на кръвния поток, последвани от шок и смърт. Ако симптомите продължават или обривът се появява повече от веднъж, посетете дерматолог.

Импетиго

Това е кожна инфекция, която причинява червени, сърбящи рани, които се разцепват, пукат и образуват жълта коричка. Причинява се от бактерии Streptococcus и Staphylococcus, които проникват в порязвания, ожулвания и обриви по кожата. Може да се разпространи и чрез докосване на други посетители на фитнес зала или чрез споделяне на кърпа.

Плантарни брадавици

Това са месести кожни образувания, които обикновено се появяват по стъпалата. Те са причинени от човешкия папиломен вирус (HPV), чиито симптоми хората често не забелязват. Някои щамове на HPV причиняват различни видове брадавици и рак, включително рак на маточната шийка, пениса и главата и шията. Плантарните брадавици са трудни за лечение.

Трихофития

Това е една от най-често срещаните гъбични инфекции. Дерматофитните гъбички процъфтяват в топли, тъмни и влажни среди, като например съблекални или потни маратонки. По краката гъбичките причиняват бели, люспести, сърбящи мехури, а по слабините - червени, болезнени, сърбящи петна. Всички видове трихофития могат да причинят червени, люспести кръгове навсякъде по тялото.

Стафилококови инфекции

Стафилококовите бактерии живеят върху кожата, но могат лесно да проникнат в тялото. Те няма да причинят проблеми, ако кожата не е увредена. Предават се от човек на човек и чрез повърхности: фитнес уреди, дрехи, кърпи и др. Инфекциите причиняват болезнени червени циреи, както и повишена температура на мястото на инфекцията.

Настинки и грип

Вирусите на настинка и грип се разпространяват чрез капчици от кашлица и кихане на болни хора. Микробите могат да се разпространяват и чрез контакт със замърсени повърхности, включително фитнес уреди, спортно оборудване и дръжки на врати. Най-добрата защита срещу грип е годишната ваксина срещу грип.

Херпес

Херпес симплекс вирусите (HSV) могат да причинят херпеси по устните и гениталиите. Те навлизат в тялото чрез близък личен контакт, например когато човек докосне отворена рана на заразен човек. HSV може да се разпространи и чрез споделени предмети, включително фитнес уреди и кърпи.