Причините за ниското либидо при мъжете

Зигмунд Фройд в своите Три есета върху теорията на сексуалността описва либидото като сексуалния еквивалент на глада. Ние изпитваме глад, за да ядем и да осигурим своето оцеляване, а имаме либидо, за да се възпроизвеждаме и да гарантираме продължението на вида. 

Добро здраве, добро либидо

Ако сме болни, тялото ни дава приоритет на възстановяването, а не на размножаването. Болестите понижават нивата на тестостерон – основния двигател на либидото. Това е причината да не усещаме желание за секс, когато сме болни от грип или COVID-19. След оздравяване либидото ни се възстановява. Хронични заболявания като затлъстяване, диабет тип 2 и сърдечносъдови проблеми намаляват либидото, защото причиняват спад на тестостерона. Тъй като тези състояния са дългосрочни, ефектът върху сексуалното желание е продължителен.

Разбиране на тестостерона и мъжката сексуалност

Съществува ясна връзка между ниски нива на тестостерон и слабо либидо, но това не означава, че лечението с тестостерон винаги е ефективно. То работи най-добре при мъже със заболявания, водещи до значителен хормонален дефицит. При по-възрастни мъже с нисък тестостерон поради хронични болести ефектите са по-променливи и може да не повишат либидото. По-добрият вариант е лечение на основните здравословни проблеми, което ще доведе до естествено увеличаване на тестостерона.

Какви са основните причини за ниско либидо при младите мъже?

При тях тестостероновият дефицит е по-рядка причина за слабо желание, отколкото фактори като лошо психично здраве, стрес, недоспиване, употреба на наркотици и алкохол, както и проблеми във връзката. Определени лекарства като антидепресанти и медикаменти за високо кръвно налягане също могат да намалят либидото. Всеки случай е индивидуален и изисква персонализиран подход.

Как да увеличите сексуалното си желание?

Ако имате притеснения относно либидото си, най-доброто решение е да се консултирате с лекар. Някои причини за ниско либидо могат да са сериозни медицински състояния, които трябва да бъдат диагностицирани и лекувани.

Съществуват множество „натурални терапии", които претендират да увеличават либидото, но техният ефект не е доказан, а някои могат да взаимодействат неблагоприятно с други вещества. Отново лекарят е най-добрият човек, който да ви насочи към подходящо лечение.

И още един важен аспект – може би всъщност нямате причина за тревога. Очакването, че мъжете винаги трябва да имат високо сексуално желание, е нереалистично, въпреки внушенията на медии, порноиндустрията или определени онлайн среди.

Здравословното либидо е отражение на общото ви благосъстояние. Ако се грижите за себе си – физически и психически – вашето сексуално желание ще се върне естествено.