Кафявите водорасли намаляват кръвното налягане и коремните мазнини при мъжете

Водораслите комбу помагат за намаляване на висцералните мазнини, понижаване на кръвното налягане и подобряване на чревната микрофлора при мъжете, както и за потискане на възпалението и повишаване на инсулиновата чувствителност. До това заключение стигнаха учени от Япония.

В проучването участвали възрастни японци, които ежедневно в продължение на 12 седмици яли бисквитки, съдържащи комбу на прах или неутрална целулоза (плацебо). Учените са проследили промените в съдържанието на висцерални мазнини, нивата на кръвното налягане, хормоналните нива и състава на чревната флора.

Резултатите показват, че участниците в групата, приемаща комбу, са имали значително намаляване на висцералната мастна маса и процента на телесните мазнини, особено при мъжете. Систоличното кръвно налягане също се понижи при всички участници в тази група. При мъжете нивата на адипонектин, хормон, който има противовъзпалителен ефект и повишава инсулиновата чувствителност, също са се увеличили.

Въпреки редовния прием на йод, нивата на тиреоидни хормони при участниците останаха в нормални граници, което показва безопасността на избраната доза.

Микробиологичният анализ също потвърди увеличение на полезните чревни бактерии като Faecalibacterium, Bacteroides, Alistipes и Agathobacter в първата група. При мъжете участници, повишеният брой на Agathobacter е бил свързан с намалени телесни мазнини.