Газираните напитки скъсяват живота с 12 минути

Един кен подсладена газирана напитка може да съкрати продължителността на живота средно с 12 минути. Фармацевтът Алваро Фернандес говори за това в интервю за испанското издание 20minutos.

Според Фернандес, до това заключение са стигнали учени от Мичиганския университет. Тяхното проучване установи също, че хората, които често консумират такива напитки, имат повишен риск от развитие на диабет тип 2, затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания.

Специалистът обясни, че най-опасната последица от злоупотребата с газирани напитки е високите нива на кръвната захар. Тази патология води до резки скокове в нивата на инсулина, нарушаване на метаболизма и провокиране на хронично възпаление в организма. Това от своя страна може да увеличи вероятността от развитие на рак.

Фернандес също предупреди за опасностите от изкуствените добавки като оцветители и консерванти. Тези компоненти могат да нарушат баланса на чревната микрофлора, да отслабят имунната система и да влошат цялостното здраве. Експертът призова за ограничаване на консумацията на сладки напитки и избор на вода или други алтернативи, които са по-малко агресивни за организма.