Какво представлява шилажитът и защо го наричат "естествена виагра"

Ако следите фитнес инфлуенсъри, може би сте запознати с веществото шилажит. Много хора го наричат "естествена виагра". То се използва в аюрведичната медицина от векове, но напоследък се разпространява в социалните мрежи заради твърденията, че подпомага растежа на мускулите, увеличава мъжката плодовитост и подобрява сексуалното здраве.

Откъде произлиза шилажитът?

"Подобната на черен катран субстанция се използва от векове от аюрведичните лекари и древните будистки монаси за антиейджинг и лечебни свойства", твърди диетоложката Кристиана Матей от MINT Nutrition.

Наричан понякога мумиджо или мумие той се предлага като добавка на прах и в течна форма. В естественото си състояние той представлява вещество, подобно на смола, което се среща в Хималаите и други планински вериги в Азия и Русия.

„Произходът му е малко загадъчен. Някои изследователи смятат, че е страничен продукт от разлагането на растенията, докато други изказват теорията, че идва от животински екскременти или от самите скали", казва тя.

Шилажитът съдържа десетки минерали и други хранителни вещества, като сред тях има едно специално антиоксидантно и противовъзпалително съединение, наречено фулвова киселина.

Съставът му се различава в зависимост от произхода му, така че има няколко негови разновидности. Като цяло той съдържа изобилие от хуминова киселина, калий, магнезий, цинк, селен, калций, протеини, мастни киселини и биоактивни съединения.

Какви са ползите за здравето от шилажитът?

Има няколко малки проучвания, които предполагат, че приемът на шилажит може да повиши нивата на тестостерон, да подобри физическите способности и да предпази от влошаване на мозъчната дейност. Именно това са част от причините, поради които той набира популярност в интернет.

Въпреки това докторите предупреждават, че няма достатъчно големи анализи, които да дадат наистина солидни доказателства, че това е вярно.