Пропускането на закуската може да увеличи риска от сърдечни заболявания

Пропускането на закуската може да попречи на ефективната загуба на тегло и да увеличи риска от нежелани сърдечно-съдови събития, твърди кардиологът Франсиско Лопес-Хименес.

Лекарят обясни, че множество изследвания са доказали значението на първото хранене за деня за здравето. Учени от различни страни твърдят, че хората, които пропускат закуската, имат повишен риск от развитие на сърдечни заболявания. Някои научни изследвания също показват, че сърдечните удари са по-склонни да настъпят сутрин.

Пропускането на закуската също може да бъде вредно за хората, които се опитват да отслабнат. Лопес-Хименес обясни, че диети без закуска не само не помагат да свалите килограми, но и водят до преяждане вечер и преди лягане.