Проучване: Спортуващите мъже имат по-здрава сперма
Упражненията подобряват настроението ви, намаляват риска от сърдечни заболявания и могат да поддържат спермата ви здрава, сочи ново проучване. За това изследване учените са разгледали проби от стотици мъже, които са квалифицирани като донори на сперма въз основа на здравето и качеството на семенната им течност, според статия, публикувана в Human Reproduction.
Момчетата, които прекарват повече време активни всяка седмица и изпълняват най-интензивните упражнения, имат по-добра подвижност на сперматозоидите, установи проучването.
Въпреки че тренировките несъмнено са полезни, изследователите все още не са определили най-добрата продължителност или видове упражнения, които са оптимални за здравето на спермата. Разбира се, физическата активност може да ви помогне да поддържате здравословно тегло, което доказано поддържа семенната течност здрава, твърди уролога д-р Али Дабаджа.
„Ако имате много телесни мазнини, ще имате много оксидативен стрес за тялото", добавя Дабаджа пред западно издание. Доказано е, че по-високите количества оксидативен стрес намаляват качеството на сперматозоидите.
