Марк Уолбърг тренира напади с щанга за по-здрави крака през лятото

Марк Уолбърг тренира усилено, за да се подготви за лятото. Актьорът е известен със своите стриктни ранни сутрешни тренировки в 4 сутринта. Този път звездата тренира по обяд и здраво се поти за долната част на тялото си. Уолбърг изпълнява ходещи напади с щанга в клипа, първо по наклон нагоре по алея. „Нагоре по хълма!", казва Уолбърг, насърчавайки се да продължи. След това той прави нападите надолу по улицата.

Нападите са основна част от тренировъчната рутина на Уолбърг. Преди време той каза, че често използва нападите с щанга, особено след като остарял.

Упражнението е чудесен избор за Уолбърг (и всеки друг, който иска да изгради мускули и сила на краката) поради няколко причини.

„С нападите вие улавяте почти всяка част от крака си, докато правите упражнението", казват фитнес експерти.