Петкратният носител на “Златната топка” Кристиано Роналдо за пореден път демонстрира отношението си към газираните напитки и захарта.
Капитанът на Португалия бе на пресконференцията в понеделник преди мача с Унгария на стадион “Ференц Пушкаш” в Будапеща. Пред него бяха сложени две бутилки кока-кола и една с минерална вода. Кристиано демонстративно взе с една ръка двете газирани напитки и ги отмести, така че да не са в кадъра на камерите.
След това вдигва останалата бутилка и каза отчетливо: “Пийте вода!”.
Намекът на Роналдо бе повече от недвусмислен. Той не пие газирано и изцяло е изключил захарта от менюто си.
Диетата на звездата поддържа футболния му тонус и се променя съобразно поставените задачи. За да натрупа мускулна маса или да отслабне, Кристиано и екипът му избират различни начини - тренировки, индивидуална работа във фитнеса, специален режим на хранене и почивка.
Роналдо обръща внимание даже на най-дребните детайли. “Той е перфекционист”, сподели Зинедин Зидан още когато беше в екипа на Карло Анчелоти в “Реал” (Мадрид).
“Здравословната диета е в основата на футбола. Ако не използваш правилно храната, то няма да си готов 100%”, твърди Роналдо.
Сладкото със сигурност не е включено в хранителния режим на португалеца. Захарта и газираните напитки той си е забранил категорично.
Главното е да се грижиш за своето тяло, да тренираш и да се храниш правилно - това са основните постулати на Кристиано Роналдо.
Водещият британски диетолог и автор на книгата “Натуралните заместители на захарта” Мерилин Гленвил коментира така закуската на Роналдо: “Пълнозърнестите храна са много по-полезни, отколкото сладкото и обработените въглехидрати, като, например белия хляб или други тестени изделия. В тях има вещества, които помагат за разграждане на захарта. Отделно плодовите сокове трябва да се пият разредени 1 към 1 с вода.
Благодарение на диетата си, както и на тренировките и спазването на режима през 2018 г. Роналдо заяви, че се чувства като 23-годишен, въпреки че вече наближава 40.
Верен на принципите си, португалецът никога не е рекламирал продукти със захар и газирани напитки. Има клипове с шампоан, часовници, дори руска банка. Отделно най-много пари му носят космическият договор с “Найки” и собствените му марка дрехи и хотели.
Той активно прокламира здавословния начин на живот, никога не се е хващал с производители на захарни изделия и газирани напитки, макар че веднъж се изкуши да се пусне в клип на KFC, където даже яде панирани пилешки бутчета.
Здравословният начин на живот е задължителен не само за Кристиано, но и за семейството му. В частност той контролира и храненето на първородния си наследник Кристиано-младши. “Той има потенциал за футболист, ще видим какво ще стане. Но понякога ми е трудно, когато иска да пие фанта или кока-кола”, признава Роналдо.
Мачът Унгария - Португалия ще е първият на европейското при пълен стадион. Домакините са продали всичките 61 хил. билети.
© 2019 MenTrend. Всички права са запазени.
Забранява се възпроизвеждането изцяло или отчасти на материали и публикации, без предварително съгласие на редакцията; чл.24 ал.1 т.5 от ЗАвПСП не се прилага; неразрешеното ползване е свързано със заплащане на компенсация от ползвателя за нарушено авторско право, чийто размер ще се определи от редакцията.
Съвет за електронни медии: Адрес: гр. София, бул. "Шипченски проход" 69, Тел: 02/ 9708810, E-mail: office@cem.bg, https://www.cem.bg/
Коментари