Памучните тениски подходящи ли са за тренировки?
Почти всеки има купчина памучни тениски в гардероба си, които може да облече по всяко време. Но с всички налични спортни материи на пазара е нормално да се запитаме дали любимата удобна памучна тениска е най-добрият избор за интензивна тренировка. Макар памукът да се усеща приятно върху кожата в ежедневието, по време на физическо натоварване ситуацията може да се промени. Това не важи за всички видове тренировки, затова решението дали да носиш такъв вид тениска във фитнеса зависи от това колко ще се потиш и какъв тип активност планираш.
Според експерти памукът е хидрофилно влакно, което лесно абсорбира пот и влага. Когато влакната поемат вода, те се разширяват и намаляват въздушния поток през материята. Така първоначално дишащата тениска започва да залепва за тялото, задържа топлина и те кара да се чувстваш по-горещо. Това е причината специалистите да препоръчват спортни материи за по-интензивни тренировки. Макар памучната тениска да не може да „развали" тренировката ти, тя може да я направи по-неудобна. Усещането за тежка, мокра дреха е неприятно, а задържаната пот ограничава естественото охлаждане на тялото, увеличава риска от прегряване и може да доведе до протриване. Ако си от хората, които се потят много, памукът рядко е добър избор.
Спортните материи са създадени така, че да отвеждат влагата, вместо да я задържат. Те пренасят потта от вътрешната към външната страна на плата, където тя се изпарява по-бързо. Това поддържа дрехата по-лека, по-суха и по-дишаща, което ти помага да се чувстваш по-комфортно по време на натоварване. Освен това памукът задържа повече влага в структурата си, което създава благоприятна среда за микроорганизми и неприятни миризми. Синтетичните спортни материи почти не задържат вътрешна влага, което значително намалява риска от натрупване на миризма.
