Проф. Димитър Петков: Избягвайте червените меса за здраво сърце
Проф. Димитър Петков
Бих посъветвал хората да избягват червените меса. След 50 години е добре да ядат постни храни и риба, за да нямат проблеми със сърцето. Това обясни проф. Димитър Петков - директор на УМБАЛ "Проф. Александър Чирков" в Световния ден на сърцето.
Има много учени, които искат да удължат живота на сърцето. Препоръките са поне 7-8 часа сън на ден.
По думите му е полезно хората да се движат и 10 хил. крачки на ден са актуална препоръка.
Старая се вечер да не се храня обилно. Опитвам се да правя тези 10 хил. крачки и третото нещо е контрол на кръвното налягане, сподели проф. Петков неговите трите компонента, които прави за здраво сърце.
